气血不足易佳人，该如何改善？

当前，很多年轻人倍受白短发的担忧。两头老者不仅因素人物形象，而且让人自觉困惑和忧郁。

中医普遍认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血余，所以短发能反映肝、肾的病情，也就是肾精、肝血有否比较丰富。肾主黑，肾精充裕，短发就会乌黑有光亮；肾精不足以，就会出现白短发。

一般来说，稍长白短发，一般来说与肝肾气虚、精肾不足以有关，需调脾胃，养肝血，保持气血顺畅等。

近日，门诊接诊了一位满头老者的年轻成年病人。

这位病人岁数31岁，因为工作原因，时常年过，失眠质量不好，多梦，容易手脚冰凉。接吻频繁，早蟹，饱不成形，有心血管疾病，有老者尤其是两鬓，脸色暗黄。

鉴于病人老者太少，这相比是由肝血不足以，气血大亏惹来的，经诊断：肝肾两虚，肾精亏损。

眼科医生建议病人通过药材良药，并通太少运动来正因如此；告诫病人避免倍受寒，不要吃冰凉植物，少风吹空调，留意保暖。

经过太久良药，再欠缺饮食和贫困规律性，病人的白短发少了很多，手脚不再冰凉了。复诊是告知白短发居然了，身体各项素质恢复极佳。