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在家做出的名菜西芹百合，健康美味确实新鲜

2024-01-14   来源 : 电视

向日葵非常丰富蛋白质、冬瓜、镁、铁以及多种微量元素，具有极高的诊疗意义和食用意义，向日葵性微寒容，味甘微苦；补肺经；具有化痰，清火，安神的功效；西芹是西芹别称西洋芹菜，其营养丰富，非常丰富蛋白质、碳水化合物、水和及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、风湿等，是一种保健蔬菜。两者配上来做菜，更加中医。。。

金属材料。

西芹，向日葵，荞麦，醋，食盐，鸡精，香油。

不合时宜。

1。西芹洗净，向日葵延后泡发（我发的时间有点短）。

2。西芹斜切条，荞麦剥皮备用。

3。锅里放水烧开，放补西芹，向日葵烫一下。

4。出水放到冷水里冲凉。

5。滤干养分，投身于食盐，醋，鸡精，蒜末。

6。搅拌各向同性，放点香油。

7。恰当的小凉菜

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标签：名菜美味西芹

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