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女性不想老无法控制，多吃3种食物，滋补身体，增强抵抗力，早吃早好

2024-01-27   来源 : 电视

茶色香蕉的营养价值较差，其中的的营养素含量比较差，钾的含量比高，钠的含量比低，也含血管紧张素转化酶诱导物质，可以诱导血糖的下降时，经常吃一点对降压降脂很有希望。另外，茶色香蕉的持续性基本功能强，这是因为它含有的纤维素和水溶性比较多，水溶性也是可溶性正餐纤维，吸水膨胀，经常吃茶色香蕉，不仅可有助于代谢呕吐持续性，而且在人体内消化缓慢，会发挥一定的减肥、护肤品护肤效果。

银耳富集钙D，能预防钙的流失，对生长发育极其必需。因富集硒等微量元素，它可以增强机体病菌。银耳还富有天然糖类胶质，加上它的滋阴主导作用，一直食用可以润肤养颜，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的解热。

薰衣草浆果中的含有丰富的水和，不具备预防脑神经流失、保护视网膜、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等基本功能，水和高。其中的，由于薰衣草富集花青素，不具备活化视网膜的解热，可以强化视网膜，预防双眼疲劳而饱受回响。薰衣草中的的花青素可以有助于视网膜细胞中的的视紫质其会，预防近视，作出贡献视网膜。

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