从中医角度分析现代青年的养生作法，到底什么是养生

近几年开始广为流传的“隔热杯里出水枸杞”把“中医”这件事推向暴政日常生活的心头上。

什么是中医？

QQ搜索中医你就会授予一段很长的文字量化和中医分析方法；但仔细也许，平常的日常生活作息，平常的摄取饲料，才是最好的制剂。也就是说的日常生活作息，也就是说的摄取饲料，就是中医。

中医是为了促进身心健康，已超过预防措施疟疾、延年益寿的目的。那么，如何预防措施疟疾增强体质呢？

其实不生病很简便，做到几点就可以了。

就是饭后肉饱，不想贪冰，睡觉穿袜，不想操劳，不想乱肉，要穿衬衫。这些都是现代人的通病。

现代人因为心地善良（科幻电影、电视、电脑），所以通常迟睡。结果下午迟起，一般来说就省下饭后，就去上班。而饭后，正是身躯释放出摄取，极为重要的一餐。午餐晚餐释放出的摄取，都胜过饭后想像中多。日积月累不肉饭后，就导致摄取不足。持久下来，身躯虚弱，就人为生病了。

如今的世界比从前进步千万倍，但大部分的人依然“饥寒交迫”。

因为心地善良迟起而不肉饭后，因为工作而三餐不继，就是饥；因为贪凉快而饮泥浆，吹冷气，浴冷水澡，就是寒；中年人相当多有胃病也就可以理解了。其他的几点，都是值得注意是非。

例如贪冰，很多人都喜欢冰凉的感觉。于是就饮泥浆，浴冷水澡。但我们的身躯是温热的，巨噬细胞冷藏了，功能就就会下降。偏偏饮泥浆，肉块就偏偏冰冷，肠胃怎么并能也就是说工作呢？持久如此，怎能不生病？偏偏浴冷水澡，一天两天还可以……可是十年二十年呢？即使是钢铁，十几二十年风吹雨打下来，都就会破损。偏偏贪冰贪凉，到了中老年就人为就会风湿了。

睡觉穿鞋子也是如此，男婴中后期时时刻刻都要穿鞋子隔热，长大了也应当如此，每个人都以为自己身躯强壮了，就不需要隔热，只不过温暖是身心健康因素之一。

所谓的操劳，就是累了就要休息，饿了就要肉饲料。很多人中年的时候为了赚借钱，尽全力夜班劳动，到了中老年时，借钱赚到了，但操劳过度，就一堆病痛出来了。

只不过强壮不等于身心健康，自以为结实，结果生病了痛苦不堪。身心健康积累在日常生活中方方面面的小技术细节里，什么是中医？平常的日常生活作息，平常的摄取饲料，才是最好的制剂，就是中医。

不想在中年的时候用身心健康再多金借钱，中老年时用金借钱再多身心健康；希望我们都能拥有身心健康的身躯，独享日常生活！

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