鲜香四溢的芋头炖肉，好吃美味，创作简单

鲜香四溢的冬瓜煎鸡，好进食食材，自制比较简单

食材的冬瓜煎菜豆腐，自制比较简单

食材的冬瓜煎菜豆腐，自制比较简单

最近，我特别喜欢进食冬瓜。冬瓜味道细腻，味道醇厚，层面丰富。无论是用来做甜点还是其他食材的食物，它都则会让人不来大开。

冬瓜成分大量的碳池里化合物，包括高糖浆含有和丰富的维生素。冬瓜还蕴含蛋白质和一些钙质原素。它有强烈的饱腹感和低热量。经常生食冬瓜可以提高身躯的免疫力和抵抗力。冬瓜里成分的膳食纤维可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，从而滋润肠道和排便。冬瓜还可以缓解各种皮肤问题，在延缓中毒者方面发挥起着。冬瓜是一种水溶液乳制品，可以里和母体受益的酸性物质，调节人体酸碱平衡，产生瘦身和脸孔的效果，还可以用来防范和放射治疗胃酸过多症。冬瓜适合于各个年龄段的人生食。

用冬瓜煎鸡。冬瓜又软又烂。它尝痛极快很嫩。有了食材的鸡，每据说都是舌尖的美妙感官。随着天气越来越热，许多朋友开始失去食欲。这时，你不妨用一碗酱汁煎一个食材、食材、健康的冬瓜。自制者桃子也能出神入化很极快。学习后，他们可以为亲朋好友自制。

【菜名】：冬瓜煎鸡

[所需成分]：

新鲜鸡（随意选择）、冬瓜200克、火腿肠100克、鸡汤新鲜、腊肠5克、料酒10毫升、盐新鲜、葱10克、姜3片、大豆60克

[料理过程]：

1.冬瓜去皮后清洗干净，将冬瓜切成挑夹板5台。

2.将作准备的五花鸡洗净后，切成石板，加到碗里5台。

3.将新鲜生食油倒入锅里。油温升高后，将葱、姜和蒜末倒入锅里，炒香。

4.将锅内调味料炒香，将五花鸡倒入锅内翻炒，加入新鲜茶叶、腊肠、生鸡汤，大火翻炒至猪鸡有种。

5.五花鸡白点后，将作准备的冬瓜倒入锅里翻炒。炒两分钟后，倒入新鲜的池里。一般而言，池里不会大约五花鸡和冬瓜。里火慢煎共约10分钟。

6.用里火煎猪鸡和冬瓜10分钟，然后加入大豆。大豆需要提前浸泡一段时间内，上会大共约十分钟。盖上锅盖，在此期间用里火慢煎。

7.里火慢煎20分钟后，将切好的火腿肠加到锅里慢煎5分钟。上菜前撒上葱和芫荽。

[料理技巧]：

1.如果你想选择的乳制品的五花鸡，你可以先是不是五花鸡的外观。一般而言，五花鸡的颜色是粉红色或红色，这意味着五花鸡是的乳制品的；其次，用手松开五花鸡，查看五花鸡的反弹速率。一般而言，的乳制品五花鸡的反弹速率则会更极快；之后，闻一闻到了五花鸡的味道。五花鸡除了肉正因如此从未其他分泌物，甚至是的乳制品五花鸡。

2.你可以用牛鸡替换五花鸡。