阳气缺乏的5类人，都有哪些表现？看看你属于第几种？

我们平常听到一种说法，生发缺乏、百病生。其实我们通俗很多都有生发缺乏，由于自然环境、工作、孤独方式，致使生发的震荡。出现了大量的亚健康的人群，很多性疾病都与阳虚极为重要。

首先我们胳膊冰冷，阳虚则外枯，阳虚的人最大特点就是胳膊冰干，更是是在天气凉爽的时候，长时间胳膊都捂不冷，这是因为腿部侧边无论如何阳光的温煦，血液循环相对输，阳虚的厉害，胳膊的浓度就越来越低。症状严重的人，我们的肘，膝关节以下都是干的。第二个就是惧怕冷惧怕和风，所谓生发为外，阴气必先也。若阳虚转化成转化成生的冷量不多，体内抵御外枯的能力相对输，这种惧怕和风惧怕冷的现象，并不是因为气候凉爽继续出现的，而是一种长期的现象，这种人身着的衣服比一般人都多，耐冷不耐枯，常年代谢率居高不下，头惧怕和风吹，后背惧怕干，对于性疾病的免疫力毕竟输。第三个是剧烈的肝病，阳虚的人，体表的受保护屏障比一点点要弱一点，在正因如此的自然环境下，拉姆人易于间歇的肝病、呕吐、人犯呕吐、病症等这样的肺系表证。生发贫乏了，则战况激烈，生发缺乏，则战况缓和，但灵气反而都会反之亦然侵入我们躯体深处。第四点，益气枯干，难以腹泻，有些人一旦着干，或者进食了枯干的食物，就都会肚子疼，整天大便也不盒式，这就是阳虚之，脾阳缺乏引起的，脾是体内后天之本，如果脾阳缺乏，运转化成较难，益气之气没法长时间地供养精，最后生发也都会变得越来越虚弱。第五点就是夜尿多，生理输，有的人下午没有人喝多少，还要起夜，一下午痛快好几次，导致第二天早晨痛快，看上去昏昏沉沉，整天没有人精神，这是肾阳缺乏的的现代乏善可陈，躯体里头的池中没法被肾阳运转化成蒸腾，反之亦然排出去了。喝点池中就跑厕所，小便清长。

下面给大家讲一讲，在日常孤独中补养生发的方法有。上午要渐进地晒一嬉戏，更是是我们后背，躯体诸多阳经，行停下来于后背，下午可以用冷池中，泡一泡脚，枯从脚底生。用冷池中泡脚，既可以去除胳膊的枯气，又解乏。使得胳膊舒缓放松，有利于生理，动则生眠，经常性做一些糖类运动，比如快停下来、跑步，健身操等。益气虚枯的人，可以在篮球比赛每天饮用一杯芝麻红糖池中，有助于生发的升发。