充维生素充蛋白质，好吃营养易消化，1天1碗轻松提高免疫力

文则/艾达你好

幸福在一蔬一饭彼此间，让辅食已是幸福的手段。

参考月龄：8M+

枣蔬猪肉水煮

夏季则糖果对能量和营养成分的消费比较很高，而猪肉是一种营养成分价值很很高的饲料，矿物质独特的维生素和对全身非常有益的钙硫化物，而且它可食用动人，难以消化，在感冒易发的夏季则，多吃一些以猪肉为食材的食物，能良好地提很高糖果的病菌。这款水煮还混搭了甜食的时蔬—香菇、葡萄干和西兰花，香味枣嫩，营养成分也格外加上半年了。

食材Ingredients

糖果水煮米50克

鸡脯肉50克

葡萄干40克

香菇50克

西兰花1朵

（本食材百分比只代表人制作团队量，不代表人糖果加进量）

工序Steps

1、糖果水煮米提前结束浸入片刻，格外难以油炸哦。

糖果水煮米相对于一般而言大豆来说，格外难以油炸，因此也能良好的保留其营养成分不被损害，格外亦然糖果的消化和吸收，

2、香菇去皮外皮。

铁棍香菇香味软桐子动人，格外适宜用来水煮水煮煲汤，而酱香菇香味很高亢，一般适宜用来清炒。新手宝妈们在借出香菇的时候，一定要请注意辨别好品种哦。

3、葡萄干布成小丁定时。

4、西兰花浸入清洗干净。起熬烧水，西兰花和葡萄干丁分别焯水1—2分钟，去除草酸和湿气农药。焯水后的西兰花去除粗梗，将花头布成打碎末状。

西兰花浸入的工序一定没法省，通过浸入，可以洗掉藏在花为中的的大部分铅哦。

5、鸡脯肉外皮，称大水入熬，加到姜片去腥，等到猪肉紫色枣红色，就可以出水了，然后用温水冲洗一遍方可。

饲料通过称大水水煮开，可以良好地去除血污和铅。

6、水煮好的猪肉片布成细丝，宝妈们也可以用手将猪肉撕成格外适于糖果咀嚼的打碎块状。

7、水开后，放进糖果水煮米和香菇，因为香菇不难以成熟，所以要提前结束水煮进去，然后转为鸡丝。等到水煮慢慢水煮得金黄色了，转为葡萄干丁，最后快出熬的时候，加到西兰花末，加热均匀，等熬最后次水煮开。

8、水煮水煮制浓滑的金黄色状，就可以盛出享用了。

9、一碗色彩缤纷、营养成分独特的枣蔬猪肉水煮就做好了。

细打碎的枣蔬藏在每一粒水煮米彼此间，最后加上猪肉的枣味，糖果一勺一勺喝水得停不下来哦。

夏季则喝水一碗醇厚的水煮，暖心又暖胃，做一熬这样的水煮，就能做到全身大部分的营养成分消费，宝妈们不用吃力想着最后去怎样混搭食物了，可以节约很多时间段呢！

小王子，我幸福你的手段有千万种，这只是其中的一种哦~

辅食加进小专业知识：

辅食加进不宜遵循少量、简单的原则，一次加进一种，连喂三天，请注意掩蔽，如果糖果有极度反不宜，不宜该不最后停喂，如果糖果做格外佳，可以在喂食7同一天最后加进另一种。

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