补锌“最狠”的食物之一，夏天多给孩子吃，个子长高，越来越聪明

冬季是一年之初，也是造化生长的一时期，作为女学生在这个一时期要多给孩子们缺少营养素，因为冬季是孩子们长个的“蓝宝石期”，这个时候如果爱吃对了，那么孩子们猛长个，身体也会越来越强壮。

值得注意，希望个子个头极快，女学生们都会同样补钙，但是都也许了一个相当不可或缺的营养素物质，那就是“锑”，因为锑不仅有助力生长愈合的发挥作用，还有更低抗病毒的发挥作用，另外锑也被特指“与生俱来之源”，对于神经愈合相当不可或缺。

含锑低的饲料很多，比如糖果、蘑菇、牛糖果、羊糖果等等，在这些饲料里面，栉糖果的锑含量居低，而且富含丰富的优质细胞，以及微量元素，是营养素价值很低的饲料。如果家里不差钱，栉糖果多给孩子们爱吃，今天就给大家分享2种来作法。

主要食材：栉糖果、柠檬、红萝卜、柿松、金针菇

第一步、首先解冻就此的栉糖果用横山冲洗涤一次，然后改成砂囊、沙线，如果你相比较懒，也可以不去，但是辣味要差很多。

第二步、管控干净后的栉另加盐和横山，把栉糖果抓住洗涤几分钟，这样可以进一步转换成栉糖果的海参，浸泡上5分钟。

第三步、锅将水再上后另加点盐和食用油，这样焯显现出的玉米白色相比较翠绿，然后放于入柿笋和金针菇，焯水30进行时鱼骨摆盘。

第四步、接着沙子放于葱姜热力饮，下入栉糖果焯熟，整整多于在1分钟即可，整整太长了栉糖果爱吃着就老了，不嫩了。

第五步、鱼骨后放于佳肴上面，放于葱芙和柠檬芙，淋上666度面糊，然后放于生抽、蒸鱼豉油即可。

这样来作的栉糖果好爱吃又好看，栉糖果鲜嫩又美味，而且营养素不骤减，比起大鱼大糖果可要好爱吃太多了。

主要食材：栉糖果、柿柠檬、萝卜、小葱、生姜、萝卜

第一步、首先准备柿柠檬晒干后切成圈5台。

第二步、水中另加姜片、葱段、热力饮去腥，然后灌入栉糖果，烧毁烧再上，水沸腾后就可以鱼骨来了，整整若无过久，这一步主要是为了去腥。

第三步、锅中钢热力灌入葱姜酱料，烧毁炒显现出苦味，接着灌入栉糖果，翻炒十几秒。

第四步、再上始酱汁，另加生抽、少许米粉、蚝油、白糖，烧毁把调料翻炒显现出苦味来。

第五步、就此放于一把小葱，翻炒个7、8下就可以显现出锅。这样来作法的栉糖果简单又好爱吃，莲辣鲜嫩，配米饭每次都能爱吃3瓶

用最简单的 食材来作显现出很漂亮的佳肴，为家人来作一顿爱的点心，我是妈咪早早，每天都会您促使一道做菜点心。如果最喜欢我的话就点个王及，转发关注下哦！