晒晒初三儿子的早餐，一周不重样，吃得好，才能长高上课有意识

大家好！欢迎来到美食星期八，现在跟大家体会的是：晒晒大人初九儿子的正餐，一周不重样，不吃得好，才能长高课后有美德。

女儿当年是初九毕业生，每天进修都非常不安，有大量的厂内要做，早上又要但他却出外，微量元素一定要跟上，正餐是一天中的不可缺少的晚饭。微量元素均衡又可口的正餐是最佳自由选择。正餐的种类可以不只能同样的多，但是微量元素一定要同样的非常丰富。高中生处在一个内分泌最快速的间隔时间，而且现在女儿进修压力也越来越大了，是该多补充一些微量元素到肌肉当中，同样现在是春天，也是万物停滞不前的时候。就让让女儿长肌肉的话，春天的正餐不要糊弄。

所以当不管早上的间隔时间多马上，也尽量让女儿能生病不吃，能尽可能充足的微量元素和健康，下面来看看大人初中女儿的正餐。其实吧，大人的正餐，比较接地气，重微量元素和酱料，没有典雅的摆盘，也没啥美丽的造型，真花不了多少间隔时间，洗脸刷牙的间隔时间顶多，姿势快一点，15分钟可以上桌！

周一的正餐：蒸蛋，拌打包菜，肉丸，梅菜笋丝，于是又搭养胃的红豆黑莓粥。

周五的正餐：13个糕点、一碗三鲜汤。糕点打包的是由卷心菜、豆芽、花生油（五香花生油）、瘦肉、打包菜、黄豆馅。

周五的正餐：蔬菜蛋黄饼，清拌花蛤，拌豆芽，红豆黑莓粥。

周五的正餐：水煮蛋，杂粮粥，于是又加上拌腌菜、香葱饼、洋葱拌玉米。

周五的正餐：煎饺，水煮蛋，花生米，竹筒骨粥。

周五的正餐：蛋黄香葱饼，黄瓜拌荷兰豆，肉打包，水煮蛋，梅菜笋丝，于是又搭一碗养胃的黑莓红枣粥。

周五的正餐：鸭蛋瘦肉粥，肉打包。

大人的正餐不典雅，亦然接地气儿型的，女儿也爱不吃，不知道大家还最喜欢吗？

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