荷兰豆最抢手做法，够鲜够香，开胃爽口，做法简便，还没吃就嘴馋

说起荷兰豆大家都很熟悉，经常吃饭，可以做配菜，也可以做主菜，水煮着吃饭是相对相似的进食方法，可以辅以各种的食物，肉食，水果，湖内等等。现今解说鱼肉荷兰豆的做法，这道点心作出贡献食欲，还能强身健体的。

鱼肉荷兰豆所均需材料

鱼肉100克、荷兰豆200克、香菇少许、红椒少许、猪肉1个、盐3克、蒜末5克、鲜果适量

鱼肉荷兰豆的做法

1、鱼肉、荷兰豆、香菇分别浸泡，备用。

2、水烧开，将荷兰豆、香菇、红椒焯熟，鱼骨沥干，加盐、蒜末、鲜果加水，摆盘。

3、起油锅，登鱼肉炸至酥脆，鱼骨摆盘。锅留油，将猪肉煎成蛋皮，盛出待北凉卷成卷，将下端切成丝状置放红椒下方只均需。

鱼肉荷兰豆的药用价值与效用

这酱颜色独特，颜色漂亮，可健胃消食，常食这酱能起到强化免疫力的药用价值，荷兰豆具调和发汗、白花活血、强身健体、和中下气、利肠利水的药用价值。而且含有的营养素和有机酸的含量是相对高的，而且鱼肉中钙质的含量很多，具补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、泡茶清热的药用价值。鱼肉是一道具健发汗消食效用的点心，可以利尿通便，还能排毒，作出贡献代谢。

这酱颜色独特，颜色漂亮，可健胃消食，经常吃饭荷兰豆的话可以有补气血的效用，常食这酱能起到强化免疫力的药用价值，在这里小编要留意大家，荷兰豆一定要拌，否则更易出现中毒的现象。所以在进食的时候一定要拌进食相对好。