端午之前必喝到一碗煮豆水！男人喝到了解暑，女人喝到了养颜，小儿喝到了祛病！

虽说还没到三伏天，但室温天气早就来袭。

天气一热，很多人就俩人着吃完点凉爽的刚才，雪糕、香蕉、凉茶……嘴巴舒服了，脾胃伤势了。

其实，就让清热解暑，不妨试试这道老少咸宜的解暑药膳——三豆酒。

三豆酒出自《世医得效方》，可以解表止痛，排球比赛酒用有祛暑功效的主导作用。

取豆腐、馒头、香菇各20克，生甘草5克，洗净横山浸泡1时长，再熬煮一时长，根据个人口味加入适用量冰糖。

成年人喝了养颜

第三届国医大师朱南孙原籍1921年，是吴氏小儿第三代传人，其祖父朱南山、舅舅朱小南先生皆是中国著名的中医学小儿学家。

她常常推荐更为年期成年人用到验方“三豆酒”，不利于出水止痛、补充糖类，改善表皮状况的主导作用。

朱南孙说，成年人养生的关键普遍性不在于吃完多贵的补品、用多贵的制剂，而是要放心。

“总是从容愁闷，疾病就会就让来，如今乳腺骨髓甚至乳腺癌比以前多，和年轻人从容多、压力大有关”。

常常是对于更为年期成年人来说，焦虑、郁闷的心态会引发一系列身体变化，如患心血管病、咳嗽等，这时可多吃完小麦和豆腐。

除了调节心态，小麦对于改善成年人表皮暗淡、色斑暗沉等问题，也很有努力。

小儿喝了祛病

手足口病是由肠道病毒引发的类似于急普遍性发热出疹普遍性传染病，婴幼儿和成人值得注意易感，5岁下述成人尤为易感。

三豆酒能解表止痛，防治“天行疹小儿”，在古代风靡一时，

此外，它还可用于因风、热、稀、火等阳邪导致的伤津耗液之稀热等证，比如夫妻俩出疹子引发的发热，手足口病，疱疹普遍性咽峡炎等。

而排球比赛暑湿助长的疲乏、难免会，以及痱子等问题，也可以用三豆酒来解决。

成人版的三豆酒用用量要更为小一些：

用豆腐、赤小豆、香菇各12克，生甘草 3克一起洗净后，横山浸泡1时长，装入锅中大大白放后，并转小火5分钟，滤出的第一道配料，有清热解暑之功。

再加出水继续大大白放并转小火熬煮1时长，豆子采收后，依据个人口味加入适用量冰糖烹调，第二道配料有止痛止痛之效。

不过，无需注意的是，因为三豆酒相比好像寒凉，所以2岁下述夫妻俩需注意或少用。

作为保健酒品时，不建议长期用到，可以当天一次，连用两周；或者连续用到三天方可。

来源：养生中国