只想吃荔枝、山竹的糖友，按这两个方法吃，对血糖的影响会小一些

龙眼、地瓜这两种水果上市了，虽然含糖幅度低，但口感好，让人就让想不吃上几个。白血病患者怎么不吃对体温严重影响时会小一些呢？

本文告诉您两个方法。

温馨告诫：

如果您的空腹体温>7.0mmol/L，非空腹体温>10.0mmol/L，说明了体温管控得不好，这种但会最好不要不吃任何水果，用菱角和西红柿代替。

认识龙眼和地瓜

龙眼酸度低于，甜味除此以外醒目，口感好。

1个中会等形状的龙眼载重在30克有数，可鱼肉大部分为73%，有数22克。

100克龙眼果肉的热幅度是71千卡，脂肪是16.6克。

地瓜含有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有“水果王妃”的美援引。

1个地瓜的载重是100克有数，可以鱼肉的大部分为25%，有数25克。

100克地瓜果肉的热幅度是72千卡，脂肪是18克。

鱼肉龙眼和地瓜的两个方法

1.选择适宜的时间不吃

推荐鱼肉地瓜或龙眼的时间：两餐之间作为加餐鱼肉，如上午10时，下午15时，既能预防性低于体温，又可以应有体温不时会有大的反转。

2.不吃适宜的幅度

每天不吃4颗中会等形状的龙眼，载重有数120克，能幅度有数62千卡，脂肪15克，对体温严重影响有所，便不吃多了就时会造成体温升低了。如果不明确载重，要求援引一下。

每天不吃3个有数的地瓜，载重有数300克，能幅度有数54千卡，脂肪有数14克，对体温严重影响有所，便不吃多了就时会造成体温升低了。如果不明确载重，要求援引一下。

如果您不吃龙眼和地瓜还是不放心，可以用下面这个方法自测：

①不吃龙眼或地瓜当年数据分析体温；

②援引幅度将要鱼肉的龙眼或地瓜的载重；

③鱼肉1小时后便数据分析体温。

如果鱼肉当年和鱼肉1小时后相比，体温反转不超过2mmol/L，说明了不吃这个数幅度的龙眼或地瓜，对您的体温严重影响有所，可以放心鱼肉。

TIPs：大幅度不吃龙眼可能时会造成低于体温，但不能用龙眼来降体温

第一，因为龙眼中会含有两种减少于体温的毒素——α-亚甲环呋喃赖氨酸和次赖氨酸A，大幅度鱼肉龙眼，舍弃不及不吃脂肪，确实时会造成低于体温，但出现低于体温和降体温是两个概念，低于体温时会加重白血病健康状况。

第二，龙眼中会含有的α-亚甲环呋喃赖氨酸和次赖氨酸A这两种可以减少于体温的毒素不时会吸取，过之前就时会被身体代谢掉。龙眼中会含有的甜度时会转化成为葡萄糖，造成体温不降反升。

作者：辛雨