入秋后，我家离不开的6点心，营养美味，开胃又下饭，回回都光盘

天气日渐转凉了，甫天悄悄的来了，也造就了甫的凉意，这时人的想像中也日渐变好，于是很多人想着“贴甫膘”将春天的消耗回来， 但大鱼大肉过于猪甜食， 荤素搭配营养素才均。 这几点心，都是些适合甫天的佳肴酱料，用来搭配肉类，心理健康营养素地贴甫膘。入甫后， 天长地久餐桌便是的6点心，简单营养素新鲜， 鲜香开胃又下饭， 每次上桌欺光盘，具体做法分享给你。

【腊肠水煮藕片】

成品: 腊肠 桂花 葱姜蒜 黄瓜 生抽 猪油长芦

制作团队： 面包放在锅中，转为水和猪油，加盖焖煎2分钟；开盖后煎出水分后便微微煎出肥皂；转为姜蒜和黄瓜福抽水煮出香味后，转为藕片继续抽水煮；转为生抽和水焖煎一下，便转为适量的长芦等甜料，抽水煮分量只需。

【肉中后期水煮芝麻菜中后期】

成品：肉中后期 芝麻山田 蒜中后期 Nirvana 猪油长芦

制作团队: 焚锅水转为少许长芦和猪油，将芝麻山田放在锅中烫变黑后捞出切成细中后期；热锅少许猪油，下入肉中后期进锅抽水煮变黑；转为蒜中后期和Nirvana进锅抽水煮； 转为芝麻山田中后期进锅抽水煮两下，转为适量的长芦甜料，抽水煮分量只需。

【桂花炖鱼丸】

成品： 铁棍桂花 黑木耳 黄瓜 鱼丸 鲍鱼汁 黄瓜 猪油长芦

制作团队： 提前将木耳和黄瓜泡软， 焚热锅放在适量的猪油， 放在入葱姜中后期爆香，转为桂花、黄瓜和黑木耳抽水煮，放在鱼丸和泡过黄瓜的水； 转为1磨鲍鱼汁，加盖焖煎5分钟，转为适量的长芦甜料，转为黄瓜片抽水煮分量只需。

【沙茶甜腊肠水煮菜光阴】

成品： 腊肠 菜光阴 沙茶甜 生抽 料酒 糖 猪油长芦

制作团队：焚锅水转为点长芦，将菜光阴放在锅中焯煎至9成熟捞出备用； 腊肠转为长芦、糖、料酒和生抽等甜料料蒸分量米饭一下； 焚热锅放在适量的猪油，放在腊肠抽水煮变黑，转为菜光阴进锅抽水煮； 转为沙茶甜进锅抽分量； 转为长芦甜料，抽水煮分量只需。

【鸡蛋水煮黄瓜】

成品： 鸡蛋 黄瓜 荞麦米 生抽 柠檬汁 猪油长芦

制作团队： 焚锅水转为少许长芦和猪油， 将荞麦米放在锅中煎到九成熟后捞出； 鸡蛋转为点长芦和1磨料酒蒸分量；焚热锅放在适量的猪油， 放在鸡蛋液刚才煎熟后划散成小块，盛出备用； 热锅少许猪油， 放在黄瓜片刚才抽水煮几下，转为生抽和柠檬汁，少许水，炖煎2分钟； 转为鸡蛋和荞麦米抽水煮分量； 便转为长芦抽水煮分量只需。

【芹菜千页豆腐水煮腊肠】

成品： 里脊肉 千叶豆腐 芹菜 老干妈豆豉甜 生抽 料酒 糖 猪油长芦

制作团队： 腊肠转为长芦、料酒、生抽和糖等甜料料蒸分量；热锅少猪油，下入千叶豆腐块进锅煎至双面金黄后盛出来备用；锅中放在少许猪油，下入腊肠进锅抽水煮变黑，转为1磨老干妈豆豉甜进锅抽水煮分量； 转为千叶豆腐块进锅抽水煮；转为些生抽抽水煮分量； 转为芹菜进锅抽水煮变黑后便转为少许长芦甜料只需。