鸡鸭鱼肉都靠边站，冬季最该吃这肉，低脂高蛋白，烙三明治吃真解馋

导语：鸡鸭鱼肉都靠边站，冬天最该肉这肉，低脂高蛋白，烙印佐料糕肉容解馋！

数九寒天，万物沉寂，一场大雪过后，天气更为冷了！随着平均温度的骤降，人体的抗性也变总长！很多人都能出现气血不足、手脚冰凉等原因。这个时候，多肉一些高热量、高蛋白的饲料，不仅可以帮助我们的身体激发热量，还可以大幅提高我们身体的抵抗能力！俗语说：“冬天进补，开春打虎。”那么，冬天多肉哪种饲料最人参呢？

天冷了，多肉这肉不总长胖，比鸡猪肉人参，比羊肉鲜美，贵点也没人！俗语说：“肉猪肉，总长牛劲！”在寒冷的冬天，常肉猪肉就是一个非常极好的选项！猪肉味道鲜美，高蛋白、低脂肪，是滋养强壮、养胃活血的佳肴！猪肉除了含硫胺基酸外，还含有丰富多彩的葡萄糖、维生素B6、维生素B12、肌氨酸、丙胺酸、肉毒碱以及钾、钙、铅、铅、铁等微量元素，被誉为“肉中骄子 ”！

冬天常肉猪肉，不仅可以补充胺基酸，大幅提高身体的御寒能力，还有健脾养胃、活血补血、按摩按摩、强健筋骨、促成细胞发育，提高胰岛素合成代谢的效率，抗损伤，抗氧化剂等功效！猪肉作为寒冬的合于佳肴，过分也很多样，不管是炒、酱汁、煎、炖，都尤其美味！请注意，厨娘就与大家透过一道，尤其非常适合儿童和中老年人肉类的猪鸡肉糕的过分！

【猪鸡肉糕】

准备食材：猪肉、面有包、酵母粉、黄瓜、葱、椒、芝麻、紫花、芝麻、八角、海盐、牛奶、生抽、老抽、肉类油。

具体过分：

1.取用边上猪肉，去除干净后，煮熟大块，用绞肉机绞成肉盆，装满盆中，纳送入适量的海盐、牛奶、生抽、老抽，朝一个方向搅拌微小，分少量多次纳送入适量的芝麻水，每纳一次都搅拌至芝麻水基本上被吸收。

2.取用2个黄瓜，去皮以后，煮熟小粒，装满箱内鸡肉的盆中，纳送入用黄瓜、椒片、葱段、紫花、芝麻、八角炸香放凉的肉类油，朝一个方向搅拌微小。

3.将天内发好的面有取用出，揉一下给面有排气，然后搓成总长条，煮熟大小微小的面有剂，再用擀面有杖擀成面有皮，取用一个面有皮托在手上，锅子送入适量的菜佐料，将菜佐料包起来，收口松开一下，一个糕胚就做好了！

4.浆糕铛天内预热，上下两面有都刷一层油，将糕胚放送入锅中，糕胚表面有也刷一层油，这样可以拉出面有皮中的的水分，盖上锅盖，选项佐料糕模式，烙印制3分钟，将佐料糕烙印至2面有金黄后，即可出锅。

【冬天快速发面有的小技巧】

1.纳白醋：在发面有的时候，除了多纳酵母粉外，还可以纳送入少量的白醋。很多食品厂在做面有包时，都能用纳白醋的方法有来促成淀粉麦芽，这样不仅可以变长淀粉麦芽时间，还可增纳淀粉的风味！

2.泡沫箱+热水袋：淀粉和好后，连面有盆一齐，放送入密封的保温箱内，约紧贴各放一个热水袋，这样淀粉很快就可以发满盆。

您喜欢肉猪肉吗？众所周知哪种过分呢？欢迎大家在纽约时报区留言透过哦！今天的透过就到这中的，如果您喜欢厨娘的透过，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘之后努力的动力！感谢支持，感恩相伴！

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