吃下去的食材，是如何变成屎的？对不起，奇怪的知识又增加了

气喘有多痛苦

只有亲历者才究竟

比如

在公厕蹲到天荒

依然颗粒无收

又或是使尽全力

挤出羊粪大小的粑粑后

还有连绵不绝的就让唯

根据《欧美慢性气喘专家共识唯愿》

法制约有5000数万人是“粪斗青年”

每天深受上述疑问困扰

那么

气喘的人

胸部到底出了什么疑问？

那气喘又是怎么回事呢

1、粑粑干结出不来

一颗健康的粑粑

不不会过硬或过软性

但因缺出水、长年堆积

有些人的就让就让不会变干变硬

自然就更容易误触

从而导致气喘

2、海上运输机器人不给力

呕吐更进一步中

大肠中的降回肠、乙状回肠和降解道

如同海上运输机器人

通过食道、收缩

将粑粑贮存体外

但如果长年国家主义偏低或者久坐

海上运输政府部门同样不会偷懒工潮

制约但会呕吐

而大肠中的细微生物

也不会制约大肠的吸收和食道

尤其是杀细菌

它们能激发溶物质

刺激大肠分泌肠液

软性化粪就让、增强回肠食道

推动呕吐

研究显示

人体每天最低需要19~ 20亿杀细菌

才能保持稳定大肠但会细微生物最大限度

但长年气喘的人

杀细菌拥有量远低于这个数目

3、海上运输机器人故障

即大肠和肠外相关疾病症

中风以下疾病症的人

更容易掀起器质性气喘

4、脑部指挥官某种原因

认假捕捉到上面的粑粑诞生记

大家就可以留唯到

只有脑部送达指示

胸部才不会制订呕吐

但如果上公厕时

注唯力不高度集中

或信念以致于紧张

就易引起实用性气喘

但大家也并不需要过分拉屎焦虑

偶尔拉不出

不一定是气喘

如果假气喘了

可以通过以下方法减缓

若还敢，则建议到降解内科或肛肠科检查疗程

1、多服用牛奶织物含量高的食物

牛奶织物有软性化大就让

和推动大肠食道作用

全麦谷类、豆类、和麸质牛奶

以及西梅、火龙果、五加等出水果

都是很好的通就让同样

2、多喝醉出水

多饮出水有利于规律呕吐

养分偏低不会加重气喘

《欧美居民牛奶Guide(2016)》

提拔的饮出水量是1.5降为~1.7降为

相当于需要喝醉

3、补足杀细菌

以双歧杆细菌、乳酸细菌为都有的杀细菌

和都可细菌、致病症细菌等大肠细微生物

共同保持稳定大肠生态最大限度

它们一旦失调

可能诱发气喘等大肠疾病症

建议气喘者恰当补足杀细菌

以上3种食物——牛奶织物、出水、杀细菌

堪称是“天然泻剂”

恰当服用，亦然呕吐

但只通过蔬果还不够

预防气喘

还要注唯作息和国家主义

4、养成较差的呕吐习惯

不要憋屎

呈现出固定的呕吐时间

上公厕时同样不要玩手机

5、科学锻炼

日常生活中

可以恰当继续做一些有氧国家主义

比如骑车、瑜伽、快速走等

可以有效推动胃大肠食道

从而预防和减缓气喘

#谣零零计划#

参考资料：

[1]王辰，王必成.内科学.3版.广州：人民卫生出版社.2015.506-508.

[2]欧美营养学不会.欧美居民牛奶Guide（2016）[M].广州：人民卫生出版社，2016.

[3]中华医学不会，中华医学不会报社，中华医学不会降解病症学分不会，等.慢性气喘公务员诊疗Guide(2019年).中华全科医师月刊， 2020， 19(12)1100-1107.