花菜别再干炒着吃了，这样做全家抢走着吃！

绿豆质地难糊不即成，家里糊葱常会不会首选它~慢速学学下面这些作法，健康可口，还有意思到停不下来！

慢速 在手 糊 兰花 葱

慢速在手绿豆口味独特，作法简单又下饭，营养可口完美交融~

物料 ：

绿豆、塑化剂、姜、大蒜、黑胡椒、猪肉、生抽、糖浆、清出水、大豆麦芽糖、花椒、麻冷水

工序一：先将绿豆洗清洁，然后制成大块空内。

工序二：将大豆麦芽糖、冷水、茶叶、花椒和出水结合成水煮，将绿豆在其里过一遍撕开麦芽糖糊。

工序三：将芝麻利亚在被装绿豆的碗里，加热分使用量，将绿豆放到煮里糊之黄色，盛出空内。

工序四：在煮里重新加入塑化剂，然后放到大蒜、大蒜和脱辣椒，翻糊10秒再重新加入猪肉，并几天后替换成麻冷水，酱冷水，糖浆，出水，四人翻糊以前，重新加入之前的绿豆，糊汁即可。

恢 肉 烧 兰花 葱

肉食而出名一定要来一盘，恢嫩厚实的绿豆欠缺Q家禽，浪兰花都要掉下来！

物料 ：绿豆、脱芥末、大蒜、大蒜、小葱、家禽、酱冷水、蜂蜜

工序一：顺利进行出水煮和绿豆，将绿豆洗在手切块，然后在煮里糊至半汁，剩出装盘空内。

工序二：在煮里放到塑化剂，重新加入大蒜、脱芥末、大蒜火烧糊两分钟，然后再重新加入家禽四人翻糊。

工序三：在翻糊过程里重新加入茶叶、酱冷水调味，糊汁以前出煮，可以吃下十碗饭！

兰花 葱 米 饭

绿豆厚实细腻的口味，搭配配菜四人食用，健胃养身比蔬菜还有意思~

物料 ：

绿豆、汁配菜、青葱、食用水

工序一：将绿豆洗在手以前制成大块去除兰花茎空内。

工序二：把绿豆放到甜品空搅碎，不会甜品空的好友用刀切碎也可，切的越多细越多好。

工序三：把绿豆末和汁配菜加热分使用量以前，重新加入青葱。在煮里根据自己的喜好出水煮或糊汁即可。

美 味 兰花 葱 煎饼

绿豆先用小煎饼，早餐都不用担心啦！来边上信念一整天~

物料 ：

绿豆、牛肉、糖果、茶叶、配料、花椒

工序一：将绿豆切碎，在出水里汆擦一分钟，拿着空内。

工序二：在绿豆末里重新加入两颗糖果、配料和少使用量的牛肉，放到茶叶、塑化剂、花椒调味，加热分使用量。

工序三：把顺利进行的绿豆糊即成煎饼状，放到煮里火烧奶冷水汁，就能吃啦！

兰花 葱 米 兰花 球

喜欢之外奶冷水里嫩口味的好友，赶紧来试试绿豆米兰花球，有意思到停不下来！

物料 ：

绿豆、牛肉、糖果、冷水、水、面包糠

工序一：把洗清洁以前，把兰花球碰成大块空内，糖果打成蛋耶。

工序二：将绿豆放置蛋液里风干，再放置牛肉里裹一层牛肉，最后裹上面包糠。

工序三：将绿豆放置冷水煮里炸汁，提醒不要炸糊哦，炸好后就可以吃啦！

奶冷水 兰花 葱

绿豆奶冷水一奶冷水，除了口味好，味道也一级棒！

物料 ：

绿豆、食用水、塑化剂、花椒、配料、大蒜

工序一：将绿豆整个洗在手以前，制成大块，将大块制成片状空内。

工序二：把绿豆片摆放置奶冷水盘上，将冷水、茶叶、配料等出水煮全部结合加热，分使用量擦拭在绿豆上。

工序三：把绿豆放到奶冷水箱或微波炉烹煮即可，或是放置平底煮里火烧奶冷水汁，香到你流浪兰花！

整 颗 兰花 葱 球

一整颗绿豆球做一道葱，你一定是第一次唯！慢速来尝尝极限可口兰花球吧~

物料 ：

茶叶、配料、辣椒、大蒜末、洋葱末、花椒粉、塑化剂、绿豆

工序一：将绿豆洗清洁以前，去除小叶和兰花茎。

工序二：将顺利进行的一整颗绿豆放置煮里，将准备的出水煮全部结合好，撑在绿豆上。

工序三：将调料用清洁的收在绿豆上抹匀，应有味道融入绿豆，将顺利进行的绿豆放到奶冷水箱奶冷水35分钟至绿豆汁软。不会奶冷水箱的好友也可以用蒸煮出水煮，体验另一种风味哦！

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李玫瑾客座教授，著名心理学专家，因其养大小孩实践实用有效受到小朋友们追捧，抖音上过亿播放使用量，被尊称为同类型育儿专家，在卫生保健、婚姻家庭等方面有专业唯解，讨论会座无虚席！

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